Setiap orang pasti
pernah menangis. Ternyata menangis itu memiliki banyak mangfaat, yaitu
sebagai berikut di bawah ini : Membantu penglihatan.
Tahu enggak bahwa air mata ternyata membantu penglihatan seseorang? Perlu kita ketahui bahwa cairan yang keluar dari mata bisa mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
Membunuh bakteri
Sebenarnya, untuk membunuh kuman dan bakteri alami dalam mata kita, kita tidak perlu obat tetes mata. Cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Ketahuilah bahwa di dalam air mata terkandung sejenis cairan yang disebut dengan “lisozom”. Cairan tersebut dipercaya bisa membunuh sekitar 90-95% bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
Meningkatkan mood
Tahukah Anda bahwa ketika seseorang menangis, maka ia bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang diproduksi dari proses menangis karena emosi mengandung setidaknya 24 % protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
Mengeluarkan racun
Tahukah Anda bahwa sifat emosional manusia itu mengandung racun yang bisa merusak tubuh? Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar, bisa mengeluarkan racun yang dibawa oleh sifat emosional kita.
Mengurangi stress
Mungkinkah dengan menangis maka kita bisa mengurangi stres? Perlu diketahui bahwa air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu “endorphin leucine-enkaphalin” dan “prolactin”. Selain itu, menangis juga bisa menurunkan level stres. Kemudian, tahukah Anda bahwa air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stress seperti tekanan darah tinggi.
Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas di dalam hidupnya. Biasanya, ketika seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan orang lain atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi,
Melegakan perasaan
Menangis memang dipercaya mampu memberi rasa nyaman pada manusia yang sedang menghadapi masalah. Dengan menangis seseorang bisa merasa lega. Hal ini disebabkan karena emosi ternyata bisa memperlambat peredaran darah. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat mengangis, jangan dipendam karena kamu bisa menangis meledak-ledak.
Tahu enggak bahwa air mata ternyata membantu penglihatan seseorang? Perlu kita ketahui bahwa cairan yang keluar dari mata bisa mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
Membunuh bakteri
Sebenarnya, untuk membunuh kuman dan bakteri alami dalam mata kita, kita tidak perlu obat tetes mata. Cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Ketahuilah bahwa di dalam air mata terkandung sejenis cairan yang disebut dengan “lisozom”. Cairan tersebut dipercaya bisa membunuh sekitar 90-95% bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
Meningkatkan mood
Tahukah Anda bahwa ketika seseorang menangis, maka ia bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang diproduksi dari proses menangis karena emosi mengandung setidaknya 24 % protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
Mengeluarkan racun
Tahukah Anda bahwa sifat emosional manusia itu mengandung racun yang bisa merusak tubuh? Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar, bisa mengeluarkan racun yang dibawa oleh sifat emosional kita.
Mengurangi stress
Mungkinkah dengan menangis maka kita bisa mengurangi stres? Perlu diketahui bahwa air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu “endorphin leucine-enkaphalin” dan “prolactin”. Selain itu, menangis juga bisa menurunkan level stres. Kemudian, tahukah Anda bahwa air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stress seperti tekanan darah tinggi.
Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas di dalam hidupnya. Biasanya, ketika seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan orang lain atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi,
Melegakan perasaan
Menangis memang dipercaya mampu memberi rasa nyaman pada manusia yang sedang menghadapi masalah. Dengan menangis seseorang bisa merasa lega. Hal ini disebabkan karena emosi ternyata bisa memperlambat peredaran darah. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat mengangis, jangan dipendam karena kamu bisa menangis meledak-ledak.
