Insomnia

Akhir2 ini q ssah  tdur,, Q biasa'y tdur jam 12 lebih,, Gmana yah spaya q bsa tdur dgn tenang?? Tpi klu tidur siang mah meni gmpng,, Klu tdur mlam mah meni susahhhh BGT,, Bnyk yg q pikirin dan tdak bsa menenangkan pikiran q itu,, Ya Ampun ---_______---"